指圧の効果について

みなさんこんにちは、八千代市勝田台にある指圧マッサージの施術所、勝田台指圧院です。

当院は指圧の施術所ですが、そもそも指圧って何？または、指圧を受けるメリットとはどういうところにあるの？という疑問をお持ちの方もいらっしゃるかもしれません。

指圧とは書いて字のごとく指で圧す手技療法です。受け手の筋肉に対して垂直に圧をかけていくことで、筋肉の緊張を緩め、体の循環や血流を良くしていく目的があります。その結果として、筋肉の痛みが和らいだり、体のだるさがとれたりなどの効果が期待できます。

人の体は日常生活で同じ姿勢を長時間続けたりすることで疲労が蓄積されていくと、筋肉が硬くなってしまいます。

筋肉が硬くなると、硬くなった筋肉に血管が圧迫されることなどで血流が悪くなります。それが体のだるさなどの原因になったりする場合があります。さらに、硬くなった筋肉で神経が圧迫されることで痛みなどが出ることも考えられます。

このことから、痛みやだるさの出にくい体になるためには、筋肉を柔らかく保つことが有効だと考えられます。定期的に指圧を受けることで筋肉が柔らかくなれば、痛みやだるさが出にくくなるという効果も充分に期待できるかと思います。