足の冷えについて

みなさんこんにちは。八千代市勝田台の指圧マッサージ施術所、勝田台指圧院です。

足が冷えやすいという方も多いかと思いますが、そもそも何故、足が冷えやすくなるのか。

その原因は血流の悪さがまず考えられます。血液は心臓から押し出されて全身を巡るので、心臓から遠い部位、特に体の末梢である手や足で血流は悪くなりやすいのです。特に足は体の一番下に位置しているので、重力の関係もあり血流が悪くなりやすいです。

ただ、歩くことで足の筋肉が収縮し血液を押し上げる、いわゆる筋ポンプ作用というものもあるのですが、普段あまり歩かない人はこの筋ポンプ作用も働かないので、足の血流は悪くなりがちです。

また、股関節の辺りには足の方に行く太い血管もありますので、股関節が硬い方も足の血流が悪くなりがちだと言えるでしょう。