冷え性にも指圧は有効です

みなさんこんにちは。千葉県八千代市の指圧マッサージ整体院、勝田台指圧院です。

寒さが増してくると手足の冷え性などに悩まされる方も多いと思います。人の体は寒くなると体内の熱を逃がさないように血管を収縮させてしまいます。その結果として血流を悪くしてしまいます。血流が悪くなれば手の先や足の先などの末梢に血が届きづらくなってしまします。血が充分に行き渡らないとその部分は冷えを感じます。これが冷え性です。

血管の収縮には交感神経が関わっておりますが、寒さにより自律神経が乱れると交感神経が過剰に働き体を緊張させてしまい、血流が悪くなってしまったりするのです。それでは血管の収縮を緩めるにはどうすれば良いかというと副交感神経が優位になれば良いということになります。指圧は体をリラックスさせて副交感神経の働きを高める効果があるので、指圧は体の血流を良くするのに効果的なのです。