室温は20℃を下回らないのが良いそうです

　最近めっきり寒くなっています。

　体調管理がなかなか難しい時期になっていますが、体を冷やさないことが一番大事です。

　外に行くときはみなさん上着を着たりして寒さ対策をしますが、室内だと寒さ対策に気を使わないことも多いようです。

　室内の寒さ対策での基本は、室内が20℃を下回らないように保つことだと聞きました。これはあくまで室内であって、暖房器具の設定温度ではないので注意が必要です。