体が冷えると高血圧になりやすいです

　みなさんこんにちは。千葉県八千代市の指圧マッサージ施術所、勝田台指圧院です。

　例年そうなのですが、寒くなるにつれて高血圧になる方が結構いらっしゃります。それは何故かというと、体が冷えるとこれ以上体内の熱を外に逃がさないように血管が収縮するからです。血圧というのは血管の壁に掛かる圧力ですので、血管が収縮すると必然的に血圧は高くなるのです。ですので、体が冷えやすい冬場などは特に高血圧で悩まされる方が増えやすいのです。

　対策としましてはもちろん体を温めることですが、エアコンなどに当たっていると顔や頭がのぼせてしまって温かくなっていると勘違いしてしまうこともあります。そういうこともあり、以外とお腹などの内臓や手足の先などの冷えにはなかなかご自分では気づかないものです。ですので意識的に腹巻きなどでお腹を冷やさないとか、靴下を二重に履くなどの対策を講じておくことも必要かもしれません。