不眠症にはお腹の指圧が効果的です

みなさんこんにちは。八千代市勝田台の指圧マッサージ施術所、勝田台指圧院です。

当院にいらっしゃる方の中には、夜眠れないと訴える方もいらっしゃいます。そんな方にはお腹の指圧をお勧めしております。実はお腹の指圧は不眠症を含めた自律神経の乱れ、精神的なストレスにとても効果的なのです。

お腹には当然ながら胃や腸などの内臓が詰まっております。実は胃や腸は副交感神経という体を休ませる性質がある神経の支配を受けております。

殆どの方は食後に眠くなるという経験をされたことがあるかと思いますが、それは胃や腸が活発に活動することにより副交感神経が優位になり体がリラックスしたからです。

つまり、お腹を指圧することは胃や腸の活動を高め、自律神経の乱れを整えるのに非常に有効と言えます。