関節そのものが痛いのか筋肉が痛いのか

みなさんこんにちは。八千代市にある指圧マッサージ施術所、勝田台指圧院です。

関節に痛みを感じる場合、関節そのものに痛みの原因がある場合もありますが、実は痛いのは関節そのものではなく、関節の周りについている関節を動かすための筋肉が痛みを発している場合もあります。

人が関節を動かすときには関節の周りにある筋肉に力を入れて収縮させることで関節を動かします。

しかし、自分で関節を動かしていると、本当に痛いのが関節の骨なのか靱帯なのか筋肉なのかの区別がつきません。

そこで、関節を他動的に動かしてみて(自分では動かさず他の人に手や足を持って動かしてもらう)痛みを感じない場合は、痛みを発しているのは関節そのものではなく関節の周りについている筋肉ということになります。

筋肉に痛みがある場合は、指圧マッサージなどで筋肉の緊張を和らげることで痛みを軽減させることも選択肢の一つとなり得ます。