不眠など精神的な不調に指圧は有効か

みなさんこんにちは。八千代市勝田台にある指圧マッサージの施術所、勝田台指圧院です。

指圧といえば、肩こり、腰痛などの体の痛みに有効だと思っていらっしゃる方が多いかと思います。もちろん、それはその通りなのですが、それ以外にも不眠や精神的な不安などにも指圧が有効なことも実はあるのです。

不眠や精神的な不安は自律神経の乱れが原因になっている場合が多々あります。

実は、指圧が及ぼす効果には、筋肉を緩めるだけではなく、神経がリラックスし自律神経が整うという効果もあるのです。

なので、指圧を受けたことで不眠や精神的な不安が和らぐということもあるのです。